75% 的简历在被人看到之前就已被 ATS 拒绝。申请人跟踪系统是现代招聘的守门人。这份全面的指南将准确地教你如何优化简历，通过 ATS 筛选并赢得面试机会。
什么是 ATS？
申请人跟踪系统（ATS）是公司用来收集、分类、扫描和排名求职申请的软件。它会根据关键词、技能、经验和格式筛选候选人，然后再将合格的简历转交给招聘人员。
99%
财富 500 强公司使用 ATS
75%
简历被 ATS 拒绝
7 sec
人工平均审阅时间
ATS 如何扫描你的简历
1
文本提取
ATS 会从你的简历中提取所有文本。复杂的格式、图片和图形通常无法被正确解析。
2
板块识别
系统会根据标准标题识别工作经验、教育背景和技能等板块。
3
关键词匹配
你的简历会与职位描述进行比对，以查找相关的关键词和短语。
4
评分与排名
候选人会按匹配百分比进行排名。只有得分最高的简历才能到达人工审阅者手中。
ATS 友好的格式规则
✓ 使用这些
- 标准字体（Arial、Calibri、Times New Roman）
- 正文采用 11-12pt 字号
- 简单的项目符号（•）
- 标准的板块标题
- 单栏布局
- .docx 或简单的 PDF 格式
- 板块之间留有清晰的间距
✗ 避免这些
- 表格和文本框
- 页眉和页脚
- 图片、徽标或图形
- 多栏布局
- 不常见的字体或符号
- 彩色背景
- 嵌入的图表或曲线图
ATS 能识别的标准板块标题
✓ Work Experience（工作经验）
✗ My Journey（我的历程）
✓ Education（教育背景）
✗ Academic Background（学术背景）
✓ Skills（技能）
✗ What I Bring（我能带来什么）
✓ Certifications（认证）
✗ Credentials & Badges（资质与徽章）
✓ Professional Summary（专业概述）
✗ About Me（关于我）
✓ Contact Information（联系信息）
✗ Get In Touch（联系我）
关键词优化策略
第 1 步：分析职位描述
将招聘启事复制到词云工具中，或手动标出反复出现的技能、资格和要求。
第 2 步：匹配确切的措辞
如果职位写的是 "project management"，就使用这个确切的短语——而不是 "managed projects" 或 "PM"。
第 3 步：包含多种变体
同时使用缩写和全称："Search Engine Optimization (SEO)" 可同时覆盖两种搜索方式。
第 4 步：自然融入
将关键词融入上下文。"Managed projects" 比一份充斥着随机术语的技能清单更好。
需要了解的热门 ATS 系统
Workday
超过 50% 的财富 500 强公司使用。对格式要求非常严格。避免使用任何图形。
Taleo (Oracle)
仍被广泛使用的传统系统。偏好 .docx 格式而非 PDF。
Greenhouse
在科技公司中很受欢迎。解析更现代，但仍偏好简洁的格式。
Lever
初创公司的最爱。更擅长解析创意格式，但简洁仍然有益。
ATS 简历清单
☑ 文件保存为 .docx 或简单的 PDF
☑ 使用标准的板块标题
☑ 包含职位描述中的关键词
☑ 无表格、文本框或图形
☑ 单栏布局
☑ 使用易读字号的标准字体
☑ 联系信息放在正文中（而非页眉）
☑ 日期格式统一
☑ 无特殊字符或符号
☑ 已进行拼写检查以排除错误
💡 专业提示：测试你的简历
在投递前，使用 Jobscan 或 Resume Worded 等免费的 ATS 扫描工具检查简历的 ATS 兼容性。这些工具会显示你的匹配百分比并提出改进建议。
