没有工作经验，写实习简历时很容易陷入两难：招聘信息要求你具备尚未在正式工作中用过的技能，可你又需要机会来积累这些技能。不过，带薪工作只是展现能力的一种方式。课程学习、个人项目、志愿服务和学生社团活动，都能体现你的做事方式以及你可以带来的贡献。
关键是选择与实习岗位相关的例子，说明你具体做了什么，并让信息一目了然。各雇主的招聘时间和申请要求不尽相同，因此请仔细阅读每则招聘信息，不要假设所有2027年实习岗位的时间安排都一样。
本指南将介绍如何撰写一份切合岗位、内容具体且便于招聘人员和申请人跟踪系统（ATS）阅读的学生简历。
从实习招聘信息入手，而不是从空白页开始
动笔之前，先了解雇主需要什么。通读招聘信息，并记下工作职责、必备条件、相关技能，以及提到的工具或专业领域。留意反复出现的内容，例如研究、客户服务、数据分析、团队合作或书面沟通。
然后将每项要求分为三类：你现在就能证明的、你学过或练习过的，以及你还没有做过的。简历重点写前两类。不要仅仅因为招聘信息提到了某种工具或任务，就声称自己有相关经验。
例如，如果实习岗位要求具备研究能力和清晰的书面沟通能力，大学研究项目就可能相关，即使它不是为雇主完成的。如果岗位涉及与客户接触，那么在活动中做志愿者，或在校园开放日协助访客，也可能是有用的证明。
展示带薪工作以外的经历
没有工作经验的毕业生简历也不必显得空洞。你可以加入以下相关经历：
- 课程学习：论文、实验、演讲、案例分析或小组作业。
- 项目：个人作品集、原型、小型研究项目，或为解决某个问题而制作的成果。
- 志愿服务：协助活动、组织捐赠、辅导他人，或帮助社区团体。
- 学生社团活动：社团职务、运动队、学生报刊，或委员会相关职责。
- 其他职责：照护责任、自由职业，或在家族企业帮忙——前提是你能准确描述与岗位相关的任务。
选择例子时应看重相关性，而不是听起来是否出彩。一个简短、解释清楚且符合岗位要求的项目，可能比一长串没有背景说明的活动更有说服力。
采用简单实用的简历结构
对许多学生来说，一页简历就足够了。把最相关的信息放在靠前的位置，并使用常见的栏目标题，让招聘人员能快速找到所需内容。可以按以下顺序安排：
- 联系方式：姓名、专业电子邮箱、电话号码和所在地。如果作品集或职业主页链接仍然有效且与岗位相关，也可以添加。
- 个人简介：用两三句话介绍你的学习领域、优势，以及你对哪类工作的兴趣。
- 教育背景：课程、院校和就读时间。在学历信息下方补充相关课程、项目或成就。
- 项目和相关经历：写上能体现适用技能的作业、志愿服务、学生职务或其他例子。
- 技能：列出具体且相关的能力，并确保能在简历其他部分找到相应例证。
你可以根据岗位调整栏目顺序。如果某个项目是你最有力的证明，就把它放在显眼的位置，而不是埋在较不相关的信息后面。不要加入雇主未要求的个人信息。
把活动经历写成具体证明
描述一段经历时，要说清楚任务是什么、你本人做了什么，以及最终有什么成果。可以采用这个实用结构：行动 + 任务或方法 + 结果或产出。结果不一定是销售数据或大奖；也可以是一份完成的报告、一场组织好的活动，或向小组提出的一项建议。
与其写“参与小组项目”，不如说明你的具体贡献：“在四人课程项目中审阅调查问卷答复，并总结常见主题用于最终展示。”这样能让读者了解你做了什么，也能看出这项活动的背景。
对于志愿服务经历，可以用真实、具体的职责替换“协助活动”，例如：“在大学开放日接待访客，并引导他们前往各场活动。”如果你掌握可靠的数据，例如协助了多少场活动，也可以写上。不要猜测数字，也不要为了让简历条目显得更有分量而随意编数字。
使用能准确描述你职责的行动动词，例如研究、起草、组织、测试、展示、分析或协助。清楚区分个人工作和团队工作。如果成果是团队共同完成的，就说明你的贡献，不要把全部成果归于自己。
针对每份申请调整简历
一份优秀的2027年实习简历，不一定适用于所有岗位。保留一份包含教育背景和各项经历的主简历，然后根据每份申请调整内容顺序和措辞。
招聘信息中的用词如果确实适合你的经历，就可以采用。如果招聘信息要求“数据分析”，而你的课程作业包括分析调查问卷答复，就可以使用这个词，并说明具体任务。如果岗位要求“与利益相关方沟通”，但你的例子只是向同学展示研究结果，就如实描述这次展示；不要夸大成专业的利益相关方管理经验。
优先展示与岗位最相关的两三个例子。你也可以用简短的个人简介，将所学内容和相关经历与实习岗位联系起来。写得具体一些：说明你的专业或学习领域、一项相关优势，以及你希望作出的贡献。除非简历其他内容能说明其具体含义，否则应避免“勤奋的团队合作者”这类宽泛描述。
你可以使用 Clever CV 简历生成器整理信息，并根据岗位调整简历。创建简历免费；下载需要 Pro。
用实例证明技能
实习简历中的技能应与招聘信息相关，并能通过你的经历加以证明。根据岗位不同，技能可能包括写作、研究、演讲、客户服务、协作、规划、数据处理，或使用特定软件的能力。只有在你能说明使用场景和熟练程度时，才列出相应工具或技能。
与其只列一串形容词，不如用实例说明每项技能。课程报告可以证明你的研究和写作能力；组织社团活动可以体现规划和沟通能力；编程项目可以展示你掌握的编程语言，但要说明你做了什么，以及哪些部分是你亲自完成的。
如实描述熟练程度。如果你没有使用过高级功能，写“使用 Excel 整理和排序项目数据”会比“精通 Excel”更加准确。如果某项技能刚开始学习，就说明你的学习或练习情况，不要把它说成专业能力。
让简历格式便于 ATS 系统读取
有些雇主会使用 ATS 收集和整理申请。ATS 并不负责做出所有招聘决定，而且不同雇主采用的流程也不一样。所谓便于 ATS 系统读取的实习简历，就是让软件容易识别其中的文本和栏目，同时也方便招聘人员阅读。
- 使用“教育背景”“项目”“工作经历”和“技能”等常见栏目标题。
- 选择清晰、一致的版式和易读的字体。
- 重要信息应放在正文中，不要依赖装饰元素、图标或复杂表格来呈现。
- 在能准确反映你背景的前提下，使用招聘信息中的相关词语。
- 检查日期、栏目标题和联系方式是否清楚且一致。
不要不自然地重复关键词，也不要加入隐藏文本。这会降低简历的可信度，也未必对申请有帮助。根据岗位调整简历后，请同时检查内容和格式。Clever CV ATS 简历检查工具可以提供简历反馈；请把这些反馈当作发现待检查内容的参考，而不是预测你是否会进入候选名单的依据。
实习简历示例：修改前后对比
以下简短示例仅供参考，请根据你实际做过的事情调整措辞。
过于笼统：“擅长研究和与人合作。”
更具体：“为可持续发展课程作业查阅学术资料，并向研讨课小组展示了三项可行建议。”
过于笼统：“协助学生社团工作。”
更具体：“协助筹备社团迎新活动，包括准备材料、回答参与者的问题，并与委员会成员协调。”
修改后的版本并没有声称你有正式工作经验，而是让读者更清楚地了解任务、你的贡献和运用到的技能。撰写自己的简历时，请替换为准确的实际情况，并明确说明这些经历与实习岗位的关联。
申请前仔细检查
把招聘信息和简历放在一起对照阅读。你能找到证明自己符合岗位主要要求的经历吗？最有力的例子是否容易看到？检查拼写、日期、链接和联系方式，并确认文件已保存为雇主接受的格式。
如果某项要求没有相关经历，不要编造例子。你或许能找到相关课程或练习经历，也可以在求职信中说明自己的兴趣和学习意愿。Clever CV 求职信工具可以帮助你准备随申请提交的求职信。
没有工作经验的实习简历，不是罗列你不符合条件的理由，而是简明介绍你迄今学到、尝试和贡献过的内容。让这些经历与岗位相匹配，如实说明自己的经验，并写得清晰易懂。即使你还没有第一份正式工作，也能借此向雇主提供具体、可供考量的信息。
